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Notre offre


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Les activités multitâches augmentent vos erreurs de 50% a votre insu

COMME 48% des français au travail vous vous sentez peut-être  submergé(E) et stressé(E)

COMME 42 % de personnes au travail VOTRE performance est peut-êTRE affectée par un manque de bien-être


 
 

ÉQUILIBRE

L’équilibre est un état psychologique complexe de bien-être qui reflète une harmonie entre les émotions, les humeurs, les croyances et les attitudes positives d’une personne. Les composantes attitudinales de l'équilibre sont par exemple la régulation émotionnelle, la gestion du stress, l'esprit d'équipe et la confiance en soi.

PERFORMANCE

La performance professionnelle repose sur la capacité d’une personne à mobiliser et à organiser un certain nombre de compétences cognitives dans le but d’atteindre ses objectifs professionnels. La concentration, la créativité ou encore la flexibilité mentale font partie des compétences qui influencent la productivité et l'efficacité.

 

NOS WORKSHOPS DÉVELOPPENT LES COMPOSANTES

DE L'ÉQUILIBRE ET DE LA PERFORMANCE


 
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MÉDITATION

Des recherches récentes ont fourni de solides preuves que la méditation n’est plus un “nice to have” mais un “must have”. La méditation conserve le cerveau en bonne santé et soutient l'autorégulation, les capacités de prise de décisions efficaces et protège contre le stress toxique.  

HYPNOSE

L’hypnose est une technique psychocorporelle qui est aujourd’hui reconnue par l’Académie de médecine française et utilisée dans les milieux médicaux. L’hypnose dans un contexte professionnel non médical est une approche efficace pour la gestion du stress, des émotions et de la performance.

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Mesures Biométriques


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Mesures Biométriques


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Un stress trop important est préjudiciable pour la santé et pour la performance, s’ensuivent des troubles des performances intellectuelles, des troubles du raisonnement, de la mémorisation et de l’efficacité de l’action. La variabilité de la fréquence cardiaque reflète précisément et instantanément l’état du système nerveux autonome et donc l'influence des événements et des pensées sur l’activité parasympathique et sympathique. La variabilité de la fréquence cardiaque sert donc à la fois à évaluer le stress et l’efficacité de nos workshops. Nous utilisons des bracelets connectés qui mesurent en temps réel la variabilité de la fréquence cardiaque à un niveau de précision médicale.

 


Notre offre utilise pour la première fois en France une mesure dU stress basée sur la variabilité de la fréquence cardiaque.


Exemple de données en temps réel de l'évolution du stress de 5 personnes.

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Workshops


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Workshops


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Nos Workshops de méditation et d’hypnose visent à renforcer de manière durable les capacités des personnes à mobiliser les ressources cognitives et émotionnelles nécessaires à relever les défis professionnels. Nous développons spécifiquement ces ateliers de façon à ce que le contenu soit adapté au vécu professionnel des personnes et aux enjeux spécifiques de l’entreprise. Nous proposons des ateliers dont le rythme, les objectifs et les durées s’intègrent aux besoins de l’entreprise et des participants. Nous assurons une communication sur les résultats de la gestion du stress grâce à notre mesure biométrique inédite et performante. Vous suivez l’évolution du stress de vos équipes et disposez d’informations tangibles sur l’efficacité des ateliers et le bien être de vos équipes.

En pratique :

  • Une première prise de rendez-vous pour prendre en compte les spécificités de votre organisation·

  • Un retour écrit dans les 24 heures sur le format, les axes, le nombre et les objectifs des ateliers ainsi que sur les modalités des suivis biométriques.

  • Un second rendez-vous permet de préciser, ajuster et de valider les ateliers

  • Les prestations ont lieu dans vos locaux ou dans des locaux extérieurs dédiés


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A lire


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Qui sommes nous?


Qui sommes nous?


Federico Parra

Entrepreneur (Garrahand Argentina), Federico Parra s'est intéressé très tôt à la méditation et a été formé pendant une dizaine d'années par des maîtres traditionnels et contemporains dans la tradition la plus avancée du Bouddhisme Tibetain (Mahamudra). Psychologue clinicien et doctorant en psychologie, les travaux de recherche actuels de Federico Parra portent sur la mesure biométrique de la régulation émotionnelle et ont été développés au sein de l'Institute for Creative Technologies de Californie (centre de recherche leader dans le monde sur les études psychophysiologiques). 

  • Doctorant en psychologie

  • Psychologue clinicien

  • Diplôme Universitaire Attachement : concepts et applications, Paris Diderot

  • Formation professionnelle : La méditation et les pratiques de visualisation pour la vie quotidienne et le bien-être, Harvard Medical School (continuing education)

  • Formation à la méditation Mahamudra en Vajradhara Ling avec Lama Gyurme puis dans la Pointing Out Way Foundation avec Dr. Daniel P. Brown

Wilfrid Nkodia

Wilfrid Nkodia a d’abord été Contrôleur de Gestion (Groupe Câbles Pirelli), acheteur, puis a évolué comme Responsable Achats monde dans différents groupes internationaux, leaders dans leurs secteurs (Groupe Axa, Société Générale, SGS) avant de s’orienter vers l’executive coaching, la médiation et la psychologie. Fort d’une expérience en entreprise de plus de 15 ans, Wilfrid Nkodia est à même de saisir les enjeux des organisations complexes et internationales.

  • Psychologue clinicien

  • Diplôme Ecole Supérieure de Commerce Montpellier

  • Diplôme Universitaire de médiation familiale, gestion des conflits, et négociations Paris 5

  • Diplôme Universitaire Executive Coaching, université Cergy Pontoise

  • Formé à l’Hypnose Ericksonienne (fondation Milton Erickson à Phoenix, USA)

  • Formé à la PNL et à l'Hypnose (Arche)

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Contactez-nous


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Wilfrid Nkodia  : 06 51 97 52 37  
Federico Parra : 07 82 13 26 95
team@equilium.fr